ストレッチって聞くと 筋肉のことを思い浮かべます 良いパフォーマンスには 体のコントロール、準備が不可欠ですが 他にも気を使わなければならない部分があるのかも 声 表情 体の内側 心のメンテナンス まだまだ準備できることがある 自分を表現出来る方法…